1.挑一个阳光明媚的日子，随便上一辆公交车，不做攻略、不看行程、不问终点，敞开心扉太无聊作什么，欣赏沿途的风景，结识同行的朋友，你会发现：原来，一个人的旅行，可以如此悠哉惬意！
2.挑一个安静的时间，放一段舒缓的音乐，把自己的房间整理、收拾一下，将乱糟糟的衣服、物品整齐摆放好，轻轻擦去窗户上的灰尘，让柔和的阳光洒进来，心情瞬间好了一大截。
3.即使是周末放假在家时，也不要睡懒觉、点外卖，去网上搜索各种做饭教程，学一道自己喜欢的菜肴，并用心品尝一番。你会发觉：原来，自己做的饭菜，比外卖好吃一百倍，便宜又健康！
4.前往公园、广场、草地上、林间小道……等空气清晰的地方，带上一本日记本、一支笔，不去刻意拟定标题、规划内容，任思绪肆意飘扬，想到什么就写什么，毫无顾忌，自由自在，格外放松。
5.有空的时候，可以尝试着一个人逛逛超市、商场、菜市场或商业街，看看人来人往、车水马龙，享受人间烟火气息，随便买点自己喜欢的东西，不用顾及别人的眼光，非常享受。
6.闲着无聊时，去公园、田野、郊外或乡下，走进田园、小树林，用手机拍摄飞鸟、花草、鸣虫或夕阳、白云、彩霞等美好事物，让时光放慢，让美好定格，让心情放松。
7.如果觉得压力太大，可以一个人去花鸟市场逛逛。有兴趣的话，还可以买一盆盆栽带回家，用心培养，让它陪着你慢慢长大，感受生命的璀璨瞬间。
8.推荐一个较为有趣的运动：选一个风和日丽的好日子，骑上单车太无聊作什么，逛一逛周边村镇，看一看老街小巷，漫无目的，无拘无束，让压力得到释放，又可以锻炼身体。
9.晚上睡不着时，别再胡思乱想了，可以尝试着观看纪录片，记住要选有趣放松的。例如：人与自然、美食纪录片、旅行纪录片……
10.如果实在很无聊的话，可以整理一下手机相册、朋友圈、公众号、列表好友……把它们分类归纳，做好标记。在整理的过程中，会触发美好的回忆，缓解压力的同时，还能为你带来前所未有的舒适感。
11.每当傍晚时分时，如果觉得生活太无趣，可以去公园、小巷、村里的大树下找老头、老太聊聊天、喝喝茶、下下棋、听听故事、打乒乓球，刚开始你可能会觉得很反感，可一旦混熟了，你会发现：其实还挺有趣的，更重要的是，成本还很低，收获却很大。
12.找一个无人且安静的环境，下载一个k歌软件，挑选一首自己喜欢的歌曲，随便嗨唱几句。不计较唱得好不好听，不在意别人的看法，尽情发泄自己，绽放独特魅力，让压抑已久的心情得到释放。唱完之后，你会发现：什么忧愁和烦恼，统统都不见了。
13.在大城市漂泊太久了，找一个空闲的日子（别选节假日），自己一个人回一趟老家。看望父母、拥抱家乡、品味家常菜、回忆童年、看看老家的一花一草、一砖一瓦，目之所及，皆是回忆……
14.挑选一个阳光充足的下午，一个人去一趟图书馆或博物馆，把手机调为静音模式，屏蔽一切社交。进去之后，你只管用心看书、欣赏文物，不要胡思乱想、不用顾及什么，让头脑放空，让心情平静，尽情畅游在知识的海洋中，非常治愈！
15.趁着放假休息时，去超市买一些新鲜水果回来，用榨汁机为自己榨一杯甜美果汁。用心品尝一下，让所有味蕾得到满足，既有利于身体健康，心情自然也会好很多。
16.适当做一下冥想，可解世间万古愁：找一个安静无人的地方，放一段舒缓音乐，打坐、闭眼，脑子放空、调整呼吸，一次持续五分钟，即可达到放松大脑、提神养目的效果。
17.可以利用身边的废品或闲置物品，发挥你的想象力，自己DIY一些小工具或艺术品，既可以陶冶情操，又能锻炼动手能力，非常值得推荐！
18.平时上网觉得很无聊时，可以根据自己的兴趣爱好，在网上找一些免费的课程，然后认真学习一下。既可以打发时间，又能充实自己，何乐不为呢？
19.购买一幅高难度的成人拼图，为自己定一个小目标，并在以后的日子里耐心拼接完成。用手机记录你挑战拼图的全过程，拼完后，不仅成就感满满，而且心情得到了放松。
20.养成写日记、做手账的好习惯，记录日常生活中的有趣瞬间。不仅可以提高自己的创作能力、审美能力和思维能力，还能让自己的生活变得更加精致、充实、有滋有味！
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